LA SOMBRA LO SABE: ENFRENTARSE A LOS ASPECTOS DE LOS QUE TE AVERGÜENZAS O A LO QUE TEMES
La socialización nos afecta a todos. Al crecer, aprendemos a sentir vergüenza o abandonar ASPECTOS INHERENTES A NUESTRO SER. Nos decimos cosas como: “Sentir esto no es correcto”, “Con este comportamiento no conseguiré que me quieran” o “Piensan que soy raro porque entiendo la vida de otra manera”
Con el objetivo de encajar, cortamos una tajada aquí y otra allá para conseguir una cierta seguridad, otra para que nos quieran, otra porque llegamos a la conclusión de que hay una parte de nosotros que no es aceptable, etc.
Reprimir o intentar eliminar algunos aspectos de nuestro ser no significa que estos vayan a desaparecer, ya que los aspectos que no reivindicamos yacen en la sombra. Esta puede influenciarnos negativamente desde nuestro interior o puede entrometerse en los momentos menos oportunos, Asimismo nos quedamos sin fuerzas porque esta parte de nosotros que ahora ya no está, tenía su propia energía. Para empezar a cambiar cuando surja una crisis, nos veremos obligados a enfrentarnos a nuestros aspectos oscuros y reivindicarlos para que estos nos proporcione la energía que necesitamos.
Hay quienes deciden empezar una terapia sin previamente haber reconocido nada ni haber hablado de algo en concreto con nadie. En muchos casos se trata de cosas de las que se siente avergonzado. Quizás de pequeño fuiste víctima de abusos sexuales. Quizás otros niños se reían de tu físico o de alguna característica de tu personalidad y todavía sigues acomplejado. Quizás te pasas las noches dándole vueltas a algo o te atracas de helado cuando tu familia se ha ido a la cama.
A menudo estas reacciones están relacionadas con el sexo u otros temas tabú. Sea lo que sea, cuando las personas sacan estos temas al hacer terapia, a menudo sienten menos vergüenza y se aceptan más a si mism@s.
BILL O´HALON
