¿QUÉ HACER PARA MANTENER LOS CAMBIOS?
– Irte recordando el precio que pagas o vas a pagar por no cambiar o mantener los cambios.
– Reclutar a amigos o a gente que vayan a apoyar tu cambio, recordarte las cosas y no dejar que te salgas del camino.
– Hacer que el cambio tenga relación con consecuencias y actividades positivas.
– Ignorar lo que puedas sentir o preferir en un momento dado y centrarte en tu compromiso por cambiar a través de nuevas costumbres y
acciones.
– Empezar a pensar a largo plazo en vez de a corto plazo.
– Arriesgarte: recuerda que si te das de morros, por lo menos sabes que avanzas por el buen camino.
BILL O´HANLON
CRECER A PARTIR DE LAS CRISIS
