Blog

  RAICES PROFUNDAS ORIENTACION NATURALISTA Erickson creía que las personas tienen dentro de si las capacidades naturales necesarias para superar dificultades, resolver problemas del trance, su enfoque consistía en hacer que esas capacidades naturales emergieran…. La tarea del terapeuta consistía en crear un contexto tal que permitiera a los pacientes lograr acceso a capacidades y recursos que antes no habían…

  YO POR TI En muchos casos descubrimos como origen anímico de una enfermedad mortal la decisión del hijo o de la hija ante una persona amada:” prefiero desaparecer yo antes que tu”. ¿Cuál sería la solución que realmente ayuda y sana cuando esta dinámica aparece en la conversación con el enfermo? La solución comienza en el momento en que…

  CAMBIOS La armonía en nuestros actos es sinónimo de salud y bienestar, dado por la consciencia del vivir presente en uno mismo en el segundo infinito del ahora para engancharte plenamente a la vida.   Permítete equivocarte para que puedas aprender, rectificar; eso es un principio hermoso para realizar cambios… Buenos cambios. Extracto del libro “viaje por un camino…

  CAMBIO. MODIFICACION PAUTAS EXISTENTES “…Y entonces lo que necesita es tratar de hacer algo que induzca un cambio en el paciente…cualquier cambio pequeño. Porque el paciente quiere un cambio, aunque sea pequeño, y lo aceptara como un cambio… Lo aceptará como un cambio, y después seguirá ese cambio, y el cambio se desarrollará en concordancia con sus propias necesidades…es…

  Entrar en la oscuridad con una luz sólo nos permite conocer la luz. Para conocer la oscuridad hay que ir a oscuras. Ve sin ver y descubre que la oscuridad también florece y canta, y puede ser hollada por pies oscuros y por oscuras alas. WENDELL BERRY

  EXPERIMENTAR UNA CRISIS POSITIVA: LA DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS Y ÉXITO TRAS UN TRAUMA ¿Qué debe hacerse para que una crisis resulte positiva? Una de las posibilidades es aprovechar la crisis como oportunidad extraordinaria para autoanalizarse e identificar en que punto y cómo te has apartado de la vida que te convenía y que ha aprovechado que, de algún modo,…

  TENER PACIENCIA Cuando un ser querido atraviesa una crisis, lo primero que debemos entender es que se encuentra en una situación de caos, por lo que le resultara difícil expresar lo que le ocurre. Puede que al cabo del tiempo logre encontrar una manera de expresarlo y a su vez encajarlo en su vida, aunque esto es algo que…

  EN LA ENCRUCIJADA Del camino que es tu vida, ¿en qué punto te encuentras? ¿Dónde o cuando decidiste cambiar de dirección en vez de seguir el camino que en un principio habías pensado seguir? ¿Cómo puedes regresar al camino por el que se suponía que ibas a viajar? ¿En qué medida esta crisis de identidad puede convertirse en una…

  EPOCAS DE CAMBIOS Las épocas de cambios en el fluir de la vida dan pie a las crisis: cuando los hijos se independizan, cuando terminamos los estudios de secundaria o los universitarios, cuando nos jubilamos, etc. ¿Por qué sucede? Pues porque estos cambios suelen requerir otro tipo de disposición u otro sentido de la propia identidad con el fin…

  PERDIDAS Y CRISIS Tras una perdida, ¿Te ha ocurrido que has intentado cumplir con las expectativas de otros y has procurado satisfacer las ansias de estos en vez de hacer lo que sabías o sentías que debías hacer? ¿Qué podrías hacer para ser fiel al recuerdo de la persona fallecida y, al mismo tiempo seguir adelante? ¿Hasta qué punto…

  CRISIS IDENTIDAD “El autor Thomas Kuhn, en su libro La estructura de las revoluciones científicas, observa que los paradigmas científicos son bastante consistentes y, durante un cierto periodo, reciben el apoyo de casi todos los científicos; sin embargo, con el tiempo surgen nuevas observaciones y descubrimientos que no encajan en las creencias prevalecientes. Cuantos mas descubrimientos y observaciones, más…

  ¿QUÉ HACER PARA MANTENER LOS CAMBIOS? – Irte recordando el precio que pagas o vas a pagar por no cambiar o mantener los cambios. – Reclutar a amigos o a gente que vayan a apoyar tu cambio, recordarte las cosas y no dejar que te salgas del camino. – Hacer que el cambio tenga relación con consecuencias y actividades…

  COMO SE BLOQUEA UN CAMBIO O SE RECUPERAN VIEJAS PAUTAS Y COSTUMBRES – Decirte a ti mismo que no tiene tiempo para cambiar o que no es el momento adecuado y que ya lo harás en un futuro. – Convencerte de que cambiar cuesta demasiado o que es imposible y doloroso. – Creerte que, si cambias, vas a echarlo…

  TU PROPIA ÍTACA “No, la ciudad no es el paraíso. Kavafis también lo sabía: Dijiste: Iré a otra ciudad, iré a otro mar: Otra ciudad ha de hallarse mejor que esta. Todo esfuerzo mío es una condena escrita; Y está mi corazón-como un cadáver-sepultado. Mi espíritu hasta cuando permanecerá en este marasmo. Donde mis ojos vuelvan, donde quiera que…

  TETP. Trastorno de estrés postraumático. “Superar la terrible angustia que te impedía tan siquiera recordarlo, te iría muy bien hablar de lo que sucedió. Quizás escribir sobre ello y compartirlo con otros. Se trata de recordar; pero insistiendo en esa idea de que no fuiste el culpable de lo que hicieron contigo. Remover el pasado, Cuando se está preparado…

  VOCACION GEORGE LUCAS: “Debemos encontrar algo que nos guste hasta el punto de estar dispuestos a asumir riesgos, esquivar obstáculos y atravesar el muro que siempre vamos a tener enfrente. Si no sentimos algo así, con lo que estamos haciendo, terminaremos deteniéndonos ante el primer obstáculo considerable”.

  ¿QUÉ HACER CON MI VIDA? Hace unos años, el mitólogo Joseph Campbell fue entrevistado por Bill Moyers, quien le preguntó: “Si se le acercase un estudiante y le preguntase: ¿Cómo puedo decidir qué hacer con mi vida?, ¿Qué le contestaría? Campbell. Sin vacilar, contesto: Le diría que se dejase llevar por lo que le hace feliz”. Campbell no se…

  PAUTAS EN LAS RELACIONES: COSAS QUE TE OCURREN UNA Y OTRA VEZ Una vez escuché una grabación de la psicóloga Susan Jeffers llamada “ Opening Our Hearts to Each Other”, en la que cuenta la historia de cómo llegó a casarse con quien ahora es su marido. Jeffers había pasado por toda una serie de relaciones sin futuro en…

  CAMBIO. MODIFICACION PAUTAS EXISTENTES “…Y entonces lo que necesita es tratar de hacer algo que induzca un cambio en el paciente…cualquier cambio pequeño. Porque el paciente quiere un cambio, aunque sea pequeño, y lo aceptara como un cambio… Lo aceptará como un cambio, y después seguirá ese cambio, y el cambio se desarrollará en concordancia con sus propias necesidades…es…

  ¿DE QUÉ ESTAS PENDIENTE? ¿De qué estas pendiente? ¿Piensas que van a abandonarte? ¿Estas esperando que la gente te deje o te decepcionen? ¿Temes que te controlen o te manipulen y lo tienes en cuenta cuando estás con la gente? ¿O quizás estas pendiente de que ocurra algo negativo? ¿Cuándo las cosas van bien, piensas que tiene que acabar…

  CREENCIAS No es que nosotros tengamos ideas, sino que las ideas nos tienen a nosotros. Así pues, ¿Cuáles son los pensamientos e ideas que tienes de ti? ¿Qué creencias que no siquiera has analizado o desafiado han estado dirigiendo tu vida, llegando incluso a convertirte en una marioneta en alguna ocasión? A menudo resulta difícil desenterrar estas creencias porque…

  LA SOMBRA LO SABE: ENFRENTARSE A LOS ASPECTOS DE LOS QUE TE AVERGÜENZAS O A LO QUE TEMES La socialización nos afecta a todos. Al crecer, aprendemos a sentir vergüenza o abandonar ASPECTOS INHERENTES A NUESTRO SER. Nos decimos cosas como: “Sentir esto no es correcto”, “Con este comportamiento no conseguiré que me quieran” o “Piensan que soy raro…

  TOMAR CONCIENCIA DEL LUGAR EN EL QUE NOS ENCONTRAMOS. LA VEDAD LIBERARÁ, AUNQUE PRIMERO NOS IRRITA O ASUSTARÁ A veces llevamos una vida que nos sabe a poco. Con el tiempo, nos hemos ido acomodando de un modo u otro y la acumulación de estas pequeñas comodidades nos ha hecho pagar un precio demasiado alto. A veces nos hemos…

  LA NEGACION Quienes han generado una crisis en la mayoría de los casos han llegado a tal situación por haber negado o minimizado algún aspecto de la realidad: “En verdad no debo tanto dinero”; “Estoy seguro de que van a subirme el sueldo o que me va a tocar la lotería y todo empezará a ir bien”; “No me…

  “HACER QUE UNO MISMO SE CONVIERTA EN UN EXTRAÑO” “Una vez escuché a alguien que afirmaba que una cosa era tener una imagen y otra, tener una identidad. Una imagen es una fachada falsa, diseñada para que la gente piense que tu o tu circulo sois de una manera determinada. En cambio, la identidad está directamente relacionada con quienes…

  CONSTRUCCION DEL YO “Podemos afirmar que el objetivo fundamental de la construcción del yo consiste en lograr una identidad propia, es decir, una clara consciencia de ser un sujeto diferenciado. Autónomo, único e irrepetible. Tal y como afirmo Erick Erickson, solo desde el estado de identidad realizada es posible la intimidad. Este proceso de convertirse en persona no se…

  NUESTRA LIBERTAD Seguir dependiendo de la familia de origen, o del clan, significa seguir amando y seguir rechazando lo que la familia o el clan aman o rechazan. Nos hacemos autónomos cuando somos capaces de decidir por nosotros mismos a quién amar y a quién rechazar. La madurez y la adultez nos llegan al soltar las lealtades familiares, al…

  ACOMODACION SUBSISTEMA FRATERNAL La importancia de considerar a la familia como sistema de relación, por lo tanto, la presencia del grupo familiar en pleno, incluidos los niños, es esencial para comprender en una dimensión sistémica, el desarrollo histórico de la familia y la situación actual. El niño, que es a menudo el barómetro de los afectos reales de todo…

  ¿En qué consiste una crisis grave? – Cuando hablo de una crisis grave no me refiero a las crisis pasajeras por las que pasamos de vez en cuando. Tampoco me refiero a ningún acontecimiento que, pese a que pueda dolernos, no se trate de nada extraordinario. Acontecimientos «menores>> serían, por citar algunos ejemplos, una avería en el coche, romper…

  EL HERIDO Para la libertad sangro, lucho, pervivo. Para la libertad, mis ojos y mis manos, Como un árbol carnal, generoso cautivo, Doy a los cirujanos. Para la libertad siento más corazones Que arenas en mi pecho. Dan espumas mis venas, Y entro en los hospitales, y entro en los algodones Como en las azucenas. Para la libertad me…

  LA BONDAD HACIA UNO MISMO “La compasión hacia uno mismo abarca tres elementos fundamentales. En primer lugar, requiere bondad hacia uno mismo, ser amable y comprensivo con uno mismo en lugar de crítico. En segundo lugar, es necesario que reconozcamos nuestra humanidad en común, sentirnos conectados con los demás en la experiencia de vivir y no aislados y alineados…

  INTIMIDAD “El miedo a la intimidad está sumamente difundido en nuestra sociedad, y puede producir problemas que van más allá de las disfunciones sexuales. Tendemos a ser espectadores más que a participar; a mirar la televisión, jugar a las cartas y a otros juegos, más que sumergirnos en una conversación intima. Parece, a veces, que la gente le tiene…

  SEXUALIDAD La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la sexualidad como “un aspecto central del ser humano que está presente a lo largo de su vida. Abarca el sexo, las identidades y los roles de género, la orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción. Se siente y se expresa a través de pensamientos, fantasías,…

«En la antigua navegación a vela, la carga bien estribada equilibra mejor al navío, por lo que en muchos viajes de vuelta, si lo hacía de vacío, se llenaba de piedras la sentina. Lo mismo sucede con la cabeza, que lo que más teme y le hace sufrir es quedarse vacía de ideas. Prefiere pensar cosas absurdas, como lastre de…

La armonía en nuestros actos es sinónimo de salud y bienestar, dado por la consciencia del vivir presente en uno mismo en el segundo infinito del ahora para engancharte plenamente a la vida. Permítete equivocarte para que puedas aprender, rectificar; eso es un principio hermoso para realizar cambios… Buenos cambios. Extracto del libro “Viaje por un camino de hermosura” Ángel…

“Si te conoces a ti mismo, conocerás a tu señor” Ibn¨Arabbí Como bien señala el maestro murciano sufí Ibn¨Arabbí Todo proceso personal, todo trabajo transformador con los problemas que nos acucia lleva consigo una toma de consciencia de nuestro ser.

En este artículo intentaré responder a la pregunta de cómo el psicodrama posibilita romper con la repetición, modificar o disolver lo imaginario. La experiencia se desarrolla bajo el signo de la repetición, compulsión que tiene el objetivo del reencuentro con la satisfacción primera; con el claro objetivo de negar la castración (la falta). En este proceso la identificación, el imaginario…